CACHOEIRA PAULISTA É SEDE DA ULTIMA ETAPA CIRCUITO MOUNTAIN BIKE VALEPARAIBANO – MARATONA

Dia 13 de dezembro será realizada em nossa cidade uma competição para marcar o ciclismo cachoeirense.
Realizada pela Organização Clube de Ciclismo de São José dos Campos. Oficialização LIDER - Liga de Desportos de Rendimento e de Base da Capital Vale do Paraíba e Litoral Norte e com apoio da Cicle Roda de Ouro.
Com o circuito de 42 km para categorias SPORT, e 75 km para as categorias PRÓ garantimos muita emoção, um belíssimo percurso em meio às montanhas junto à natureza, cachoeiras e de vários animais da região desafiando o atleta a pedalar por trilhas com subidas e descidas por rios e matas proporcionando os mais variados desafios durante todo percurso.
Será uma prova de peso que contara pontos para o ranking oficial do vale de MTB.
PONTUAÇÃO DO CAMPEONATO
1° colocado – 20 pontos
2° colocado – 18 pontos
3° colocado – 16 pontos
4° colocado – 14 pontos
5° colocado – 12 pontos
6° colocado – 10 pontos
7° colocado – 8 pontos
8° colocado – 6 pontos
9° colocado – 4 pontos
10° colocado - 2 pontos


PERCURSO - APOIO
O trajeto é na sua grande maioria de estrada de chão com um pouco de pedras dando uma emoção maior aos competidores, o atleta poderá receber apoio e água dos fiscais da prova, no ponto de apoio e controle de prova que sera montado em local estratégico.
As categorias de base terão circuito diferenciado para proporcionar uma forma prazerosa de competição gerando maior interesse aos iniciantes das categorias de base.
Largadas prevista para as 08:30 h.
Todo trajeto da corrida será demarcado com placas traçadas e setas no chão com CAL. Onde houver uma linha de CAL o atleta NÃO deverá ultrapassá-la. As setas feitas de CAL indicarão o trajeto da prova. E haverá PLACAS escritas “MTB” que também ajudará o atleta na orientação do percurso

PREMIAÇÃO DA ETAPA
Serão premiados os cem primeiros colocados da categoria PRÓ e os cem primeiros da categoria SPORT, com medalhas personalizadas do evento (MEDALHAS DE FINISH).
Os cinco primeiros colocados de cada categoria receberão medalhões personalizados.
PREMIAÇÃO EM DINHEIRO
Categoria elite masculina
50% da arrecadação da categoria será dividido entre os 5 primeiros colocados
Categoria elite feminina
50% da arrecadação da categoria será dividido entre as 3 primeiras colocadas
PROGRAMAÇÃO DA PROVA
Dia 13/12
No dia da prova: A partir das 07:00 hrs retirada dos Kits de todas as categorias Local da Competição é na Praça Principal: Praça Prado Filho - Centro, em frente ao Forum , para chegar lá é bem simples:Via Dutra fica aproximadamente 110 km de São José dos Campos sentido Rio de Janeiro
LARGADA8:30 hrs Categorias de Base. (Circuito ESPECIAL)
9:30 hrs. 1ª BATERIA Categoria PRÓ. / Categoria SPORT.
ORDEM DE LARGADACATEGORIAS DE BASE. (Circuito ESPECIAL)
1° BATERIA - 8:30 horas FRALDINHA – M/F 1 volta DENTE DE LEITE – M/F 1volta MIRIM - M/F 2voltasINFANTIL – M/F 2 voltas INFANTO-JUV – M/F 3 voltas
CATEGORIAS PRÓ
2° BATERIA - 09:30 horas - Circuito 75 KM MASCULINO SUB 23 VETERANO ELITE MASCULINO MASCULINO SUB 30 MASCULINO MASTER SENIOR As Categorias Feminino Competirão no circuito de 42 Km da Sport FEMININO ELITE FEMININO SUB 30 FEMININO MASTER
CATEGORIAS SPORT
3° BATERIA – 09:30 horas - 42 KMJUVENIL – M/F FEMININO SUB 30 FEMININO SUB 25 FEMININO MASTER FEMININO JUNIOR JUNIOR MASCULINO MASCULINO SUB 30 MASTER A MASTER B SENIOR A SENIOR B VETERANO
PREMIAÇÃO
30 APÓS O TÈRMINO DE TODAS AS BATERIAS.
INSCRIÇÕES
As inscrições poderão ser feitas antecipadamente nos locais credenciados pelo evento no valor de R$30,00 (trinta reais) até 14 de Agosto, Sexta-feira que antecede o evento, no dia do evento será cobrado o valor de R$40,00 (quarenta reais).
E no deposito identificado pela conta bancaria do Clube de Ciclismo de São Jose dos Campos, Banco do Brasil, agência -5702-9 conta - 5949-8.
A ficha de inscrição deverá ser totalmente preenchida o que se pede, sem rasuras e assinada pelo responsável se for o caso.
No dia da prova o atleta devera ter em mãos, o comprovante de inscrição, documento de identificação com foto + 1 kilo de alimento não perecível (arroz, feijão, macarrão ou leite) que será doado para uma instituição de caridade.
Não fique fora dessa, faça já a sua inscrição:
http://www.clubedeciclismosjc.com.br/inscricao/termos.asp
Mais informações:
http://www.clubedeciclismosjc.com.br/MaladiretaMTB2009.asp

PEDAL CUP ETAPA INALGURAL

Aconteceu no dia 8 de novembro em Pindamonhangaba a Etapa Inaugural do PEDAL CUP Maratona de MTB.
Com três percursos: O Pedal Giro 34km, o Pedal Prêmium 57km e o Pedal Tour 81km.Os organizadores garantiam “um misto de aventura e competição numa só emoção”.Nossa equipe não pode comparecer a esta competição, mas o nosso ciclista Zé Henrique levou o nome da nossa Equipe para Pinda e trouxe o troféu de 2º Colocado para Cachoeira Paulista no Pedal Prêmium 57km.

PEDALAR POR QUÊ? PARA QUE?

Muitas pessoas estão perdendo o hábito de pedalar, e estão trocando suas bicicletas por motos ou carros, mas o que quase ninguém sabe é que pedalar pode trazer vários benefícios a nossa saúde.

 A pessoa que utiliza a bicicleta no seu dia a dia melhora a sua qualidade de vida, evita o estresse dos intermináveis engarrafamentos, combate o sedentarismo, diminui a poluição emitida pelos carros e ainda previne um monte de doenças.

Os benefícios de pedalar são vários, por exemplo, quarenta minutos de passeio de bicicleta queima cerca de 300 calorias, dois meses de exercícios aumenta cerca de 25% a força das pernas, trabalha os músculos do abdômen e dos membros inferiores, em especial quadríceps, glúteos, panturrilha e a parte inferior das costas. Fortalece o pulmão e coração, pois seus batimentos aceleram e faz com que seu organismo trabalhe mais, sem prejudicá-lo e contribui para regularizar os níveis de pressão arterial, colesterol e triglicérides.

E nem precisa tanto esforço. Se você for de bicicleta até o supermercado ou à padaria diariamente, já estará dando adeus ao sedentarismo e a todas as encrencas relacionadas a ele.

São conhecidos os benefícios que a bicicleta, quando usada corretamente, pode dar, principalmente para adultos:

• ciclistas vivem aproximadamente 4 anos a mais que não ciclistas

• a qualidade geral de vida de um ciclista é melhor que a de quem usa outros modos de transporte, principalmente se comparado aos motorizados

• ciclistas têm uma diminuição sensível com custos de saúde (Dados acima - pesquisa UNESCO)

• ciclistas são mais produtivos que usuários de veículos motorizados

Circular sobre duas rodas é uma tendência no país inteiro. Segundo a Associação Brasileira de Fabricantes de Motocicletas, existem mais bicicletas no país do que carros, mas o que falta é estímulo para as pessoas saírem pedalando. Fica a critério dos governos municipais, implantarem ciclovias nas cidades, para que este estímulo seja elevado.

Mas, se o ciclista estiver bem equipado e obedecer às leis de trânsito, o risco de um acidente cai bastante. O ciclista também deve evitar ruas e estradas com grande fluxo de caminhões e ônibus.

Em alguns países europeus, cerca de 30% do deslocamento urbano é feito de bicicleta. Por que no Brasil teria que ser diferente?

O meio ambiente agradece, afinal, ao trocar o carro pela bike, você, sozinho, deixa de lançar no ar em um só dia, seis quilos de gás carbônico (a emissão de gás poluente é medida em quilos) a cada 30 quilômetros - a distância média que uma pessoa motorizada percorre numa grande cidade.